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不爱裸睡的必看 小心爱上它哦

来源:自由信息网 --- 作者:佚名 --- 人气: --- 发布时间:2017-01-15
摘要:晚上裸睡,对身体的放松是很好的。白天,我们紧张了一天。晚上肯定是要适当的放松我们自己的,不然早晚有一天我们会因为身体的季度紧张而遭到反噬。

  晚上裸睡,对身体的放松是很好的。白天,我们紧张了一天。晚上肯定是要适当的放松我们自己的,不然早晚有一天我们会因为身体的季度紧张而遭到反噬。但是有些人并不在意自己睡觉的习惯,觉得睡着了就好,管它裸不裸呢。今天小编就给大家清楚的讲一下,裸睡的意义。

  在日常生活中,我们每个人都有自己的一些习惯,而且在生活中很多女人在睡觉时喜欢裸睡,其实裸睡不仅是一种习惯,它更有助于身体健康,可是令人不明白的是裸睡对我们女性健康有什么好处呢?

  1、裸睡时护理下身

  裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。


  2、裸睡时按摩治失眠

  裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

  潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出,北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

  这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此也表示赞同。


  3、裸睡时减肥

  由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

责任编辑:佚名
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